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码报资料大全84948:保持耐心做加法,是擺脫焦慮的不二法則

  焦慮是困擾現代人的通病。


  20多歲的人每天都在焦慮,自己身上的壓力山大,而職場前途渺茫。


  30多歲的人焦慮自己的收入還太低,后面剛出來的職場新人個個都精力旺盛,頭腦靈活,害怕自己哪天被淘汰了。


  40多歲的人,正是上有老,下有小的年齡。完全不敢提辭職,萬一丟了工作,全家就得喝西北風。


  這個社會給了我們很多,但是也從我們身上奪走了很多,我們享受了以前人從未享受過的待遇,但是也失去了他們曾經擁有的淡定,樂觀。


  我有個女性朋友,以前是出了名的工作狂,想約她吃飯逛街好難呀。


  每天都在加班,有時候通宵達旦,第二天洗把臉,隨便畫個妝,精神抖擻的來公司上班,做方案,見客戶,臉上依舊容光煥發。


保持耐心做加法,是擺脫焦慮的不二法則


  這幾年不見了,在微信上聊一聊,她告訴我她要趕緊做個面膜,然后睡美容覺了。


  那一刻我有點吃驚,這還是我認識的工作狂嗎?


  她解釋說,兩年前她在公司暈倒了,被送到醫院去,后來躺在床上打點滴的時候,醫生對她說,她的體質太差了,以后不能再熬夜了,不然很有可能會有生命危險,她這才收斂了。


  人老了,受不了折騰呀!那天她用這句話結束了我們的聊天。


  這句話我特別感同身受。


  以前加班加點,一點問題都沒有,但是現在稍微熬一會兒夜,第二天臉色暗黃,精神萎靡,腦子轉不過來。


  不得不在保溫杯里泡枸杞。


  再看看那群打了雞血一樣的小年輕,不得不感嘆一句:歲月不饒人呀!


保持耐心做加法,是擺脫焦慮的不二法則


  可以說,佛系那是身不由己。不是自己不想戰斗,真是戰斗不動了。


  佛系的同時,看著別人熱火朝天,心里有一種焦慮涌上來,也許哪一天,他們會把我頂走。


  去年的新聞說35歲的華為程序員被清退,年底幾家大型互聯網公司要把沒有競爭力的員工勸退,我在這股寒風之下瑟瑟發抖,假如那個被清退的人是我該怎么辦,真不敢想。


  有個朋友開玩笑的說:35歲之后還沒有升上去,就不要在公司熬了,趕緊出去創業,真的等老板攆你走,你的自尊心受不了啊。


  壓力帶來焦慮,焦慮是來自于年齡,以及年齡流失,身上資歷卻沒有增長帶來的不安感。


  每個人都會老,當你老了,體力和精力拼不過年輕人,那么你身上有什么東西可以和他們抗衡嗎?


保持耐心做加法,是擺脫焦慮的不二法則


  我認為至少有兩樣,第一是你的工作能力,只要能在某個行業里穩定下來,一直在這個行業里深鉆,多學習相關的專業技能,哪怕時間流逝,你能積累不少的工作經驗,這些經驗是你工作的砝碼。


  還有一樣是你的人脈,可以問問自己在這個行業里,你有人脈嗎?人脈有時候能起到四兩撥千斤的作用,所以多交點朋友,多認識一些層次比你高的人。


  到了一定的年齡,我們應該明白,有一些社交還有技能是多余的,它們的存在只會分散你的精力,妨礙你的成長,像園丁修剪花枝一樣,把它們修剪掉吧,在你能掌握的地方多做加法,多積累,時間久了,你就能得到你想要的。


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